Vídeo publicado nas redes sociais mostra exames usados para conhecer características individuais antes de definir ajustes na alimentação e na rotina
A influenciadora Viih Tube publicou em suas redes sociais um vídeo em que mostra como são feitas as coletas de um teste genético e de microbiota intestinal que integram seu acompanhamento de emagrecimento. Ao explicar aos seus seguidores o procedimento e o que fazer com os resultados, a influenciadora destacou uma abordagem que cruza informações do DNA, da saúde intestinal e da rotina para entender fatores que podem interferir na resposta individual à alimentação e à perda de peso, buscando analisar aspectos biológicos antes de definir a estratégia de emagrecimento.
Segundo Viih Tube, os exames fazem parte do acompanhamento realizado pela WeFit, uma healthtech brasileira especializada em saúde personalizada e nutrição de precisão que atua com uma proposta de emagrecimento metabólico e utiliza os exames como parte da avaliação nutricional. As amostras são coletadas em casa, enviadas para análise e, depois, interpretadas por profissionais antes da definição ou do ajuste da estratégia alimentar. A proposta não é tratar genética ou microbiota como resposta isolada para o peso, mas acrescentar essas informações ao histórico, aos hábitos e à evolução de cada paciente.
No vídeo, Viih Tube mostra a coleta do material genético feita com um swab passado na parte interna da boca. “É muito simples fazer o teste genético”, afirma a influenciadora ao demonstrar o procedimento. Depois da coleta, a amostra é enviada para análise. Segundo ela, uma das principais dúvidas dos seguidores estava menos no procedimento e mais no que acontece depois: “Você faz o teste genético e fica: o que eu faço com o resultado?”.
Para Bruna Makluf, nutricionista especialista em emagrecimento e diretora de Nutrição da WeFit, é justamente a interpretação que dá utilidade às informações. “O exame não entrega uma dieta pronta. Ele ajuda a conhecer características individuais que precisam ser analisadas junto com alimentação, rotina, histórico e outros dados de saúde. A partir daí, conseguimos entender melhor onde determinados ajustes podem fazer sentido”, explica.
Na nutrigenética, são avaliadas variantes relacionadas a características como metabolismo de nutrientes, saciedade e resposta individual a determinados componentes da alimentação. O resultado aponta predisposições, mas não determina sozinho se alguém terá maior ou menor facilidade para perder peso.
“Genética não é destino. Uma predisposição não significa que aquilo obrigatoriamente vai acontecer. Ela é mais uma informação para compreender o organismo e individualizar a estratégia”, ressalta Bruna.
Já o exame da microbiota, também mostrado pela influenciadora, analisa microrganismos presentes no intestino. A composição desse ecossistema pode variar de acordo com alimentação, medicamentos, estilo de vida e outros fatores. Na avaliação nutricional, esses dados podem complementar a investigação de sintomas e das respostas do organismo.
No vídeo, Viih Tube também comenta sobre como o processo de acompanhamento vai além da realização dos exames e depende da adaptação da rotina ao longo do tempo. Bruna reforça que os testes são apenas uma das ferramentas dentro de um processo contínuo de avaliação e ajuste. “Nenhum exame, sozinho, define o caminho. Ele precisa ser interpretado dentro de um acompanhamento estruturado, que considera evolução, hábitos e consistência”, afirma.
É essa combinação de informações que está por trás do chamado emagrecimento metabólico: olhar além do número da balança e considerar fatores que podem interferir no processo, como alimentação, saúde intestinal, sono, atividade física e características individuais. “Ter mais dados não significa, por si só, emagrecer melhor. O que faz diferença é conseguir interpretar essas informações e transformá-las em mudanças possíveis de manter na rotina”, conclui a nutricionista.
A busca por estratégias mais individualizadas ajuda a deslocar o emagrecimento de uma lógica baseada apenas em restrição alimentar e números na balança para uma leitura mais ampla do organismo. Nesse processo, exames e dados podem funcionar como ferramentas complementares para orientar escolhas, desde que sejam interpretados dentro do contexto de saúde, hábitos e rotina de cada pessoa.
