| A influenciadora digital e empresária, Mirela Janis, chamou a atenção dos seguidores ao revelar que perdeu 13 kg com uma mudança significativa em seus hábitos. Com mais de 19 milhões de seguidores nas redes sociais, Mirela compartilhou o processo com transparência, inspirando fãs e incentivando o autocuidado.A transformação começou após um período de turbulência emocional, onde Mirela relatou sentir-se desconectada de si mesma. “Eu não me reconhecia mais. Estava sem energia, sem autoestima, presa dentro de um corpo que não refletia quem eu sou de verdade”, desabafou em suas redes sociais. O ponto de virada veio quando ela decidiu priorizar sua saúde física e mental, com acompanhamento profissional e mudanças graduais em sua rotina.A influenciadora revelou que chegou aos 70 kg em um momento em que lidava com ansiedade e compulsão alimentar. Hoje, com 57 kg, Mirela afirma que o maior ganho não está nos números da balança, mas no equilíbrio emocional e na reconexão com sua essência.“Meu corpo já foi criticado e comentado milhares de vezes nas redes sociais. Mas quer saber? Eu não mudei por eles. Eu mudei por MIM.Eu sei como é difícil se olhar no espelho e não se reconhecer, sentir que perdeu o controle. Mas eu decidi virar a chave. Cuidei da minha mente, da minha alimentação, do meu movimento diário, e fui vendo meu corpo reagir com amor e paciência. Hoje, mais do que o peso, eu recuperei meu brilho. E isso não tem número que defina”, diz Mirela.A transformação envolve reeducação alimentar, treinos personalizados e apoio psicológico. A influenciadora tem dividido com seus seguidores detalhes dessa jornada, mostrando os desafios reais, as vitórias e o impacto positivo que a mudança teve em sua autoestima. |
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